อายุน้อยแต่โดนทักว่าหน้าแก่ก่อนวัย เป็นใครก็รู้สึกเฟล ปัญหาผิวหน้า ริ้วรอยหรือหน้าแก่ก่อนวัยเป็นเพียง 1 ในปัญหายอดฮิตของวัยรุ่นเท่านั้น นอกจากนี้แล้วยังมีปัญหาผิวหน้าอื่น ๆ ทั้งหน้ามัน สิวฮอร์โมน ฝ้าจุดด่างดำ ใต้ตาคล้ำ หรือผิวคล้ำเสียไม่กระจ่างใสและอื่น ๆ อีกเพียบ! เจอแบบนี้จะจัดการปัญหาเหล่านั้นยังไงดีไม่ให้คนอื่นมาทักเราได้ วันนี้นาเด้มีตัวอย่างปัญหาผิวที่ฮิตติดอันดับต้น ๆ และวิธีป้องกันปัญหาเหล่านั้นมาบอกสาว ๆ กันค่ะ จะมีอะไรบ้างติดตามในบทความนี้เลย

ปัญหาผิวหน้า สิวตัวร้าย กวนใจวัยรุ่น

วัยว้าวุ่นกับปัญหายอดฮิตอันดับ 1 คงหนีไม่พ้น “ปัญหาสิว” ทั้งสิวฮอร์โมน สิวจากมลภาวะ หรือสิวที่เกิดจากการล้างหน้าไม่สะอาด ทำให้หลาย ๆ คนไม่มั่นใจ ต้องคอยแต่งหน้ากลบสิวแล้วก็ยิ่งทำให้สิวไม่หายและอาจเกิดการอักเสบได้อีก ก่อนอื่นเราต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าสิวเกิดจากอะไร เพื่อจะได้แก้ไข ปัญหาผิวหน้า เหล่านั้นให้ตรงจุด

ซึ่งสาเหตุหลักของการเกิดสิวในช่วงวัยรุ่นมาจาก

• • ฮอร์โมนแอนโดรเจนที่ผลิตออกมามากเกินไป
  • ความเครียดสะสม เมื่อเกิดความเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามาก เมื่อผิวมันก็ทำให้เกิดสิวตามมา
  • แพ้เครื่องสำอางค์
  • มลภาวะในอากาศ
  • การล้างหน้าไม่สะอาด ทำให้สิ่งสกปรกอุดตันบนรูขุมขน

วิธีดูแลเบื้องต้นเมื่อเกิดสิว

• • ล้างหน้าให้สะอาดอย่างอ่อนโยน
  • ระวังอย่าใช้มือจับใบหน้าบ่อย หรือแกะสิว
  • ดูแลปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และเสื้อผ้าให้สะอาดอยู่เสมอ
  • หลีกเลี่ยงการทานอาหารและขนมที่มีน้ำตาลสูง
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ทานอาหารเสริมที่ช่วยป้องกันการเกิดสิว

หน้ามัน จนทอดไข่ดาวได้

หน้ามันเยิ้ม ซับยังไงก็ไม่หายมัน จนจะทอดไข่ได้แล้ววว! เพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ โปรดรู้ไว้เลยว่าสาเหตุของปัญหานี้เกิดจากฮอร์โมนเป็นส่วนใหญ่ เมื่อระดับฮอร์โมนผิดปกติจะส่งผลให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตไขมันออกมามากเกินความจำเป็น หรือเมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เช่น เมื่ออยู่ในช่วงวัยเจริญพันธ์ุ มักพบได้จากผู้ที่มีฮอร์โมนเพศชายสูง ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง หรืออาจเกิดจากสภาพอากาศ รวมถึงการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมันด้วย

ปัญหาผิวหน้า อายุน้อย 100 ริ้วรอย

ขึ้นชื่อว่าวัยรุ่น ปัญหาริ้วรอยอาจมองว่าไกลตัวหรืออาจไม่ใช่ปัญหาใหญ่ของวัยนี้ เพราะคิดว่ายังเด็กและร่างกายยังสามารถผลิตคอลลาเจนได้อยู่ แต่อย่าลืมว่ายังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้อีก เช่น

• • แสงแดด
  • พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การสูบบุหรี่ก็มีส่วนทำให้กล้ามเนื้อหดรั้งตัวจนเกิดเป็นริ้วรอยได้
  • การแสดงออกทางสีหน้ามากเกินไป เช่น การหยีตา การยิ้ม ขมวดคิ้ว

ป้องกันไว้ก่อน ด้วยวิธีเหล่านี้เลย

• • ทาสกินแคร์ที่ช่วยเกี่ยวกับริ้วรอย
  • ทานอาหารเสริม เช่น คอลลาเจนที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดการเกิดริ้วรอย โดยทานคู่กับวิตามินซีเพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้และดูดซึมได้เร็วกว่าเดิม
  • หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการแสดงออกทางสีหน้าที่มากเกินไป

ปัญหาผิวหน้า ฝ้า กระ จุดด่างดำ 

อีก 1 ปัญหาผิวหน้า ที่หนักอกหนักใจของวัยรุ่นพอ ๆ กับปัญหาสิว นั้นก็คือปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำนั้นเอง ซึ่งปัญหาเหล่านี้เกิดได้จากหลายปัจจัยโดยเฉพาะจากแสงแดดตัวร้าย ตัวการหลักของปัญหาผิวทั้งหลาย การทาครีมกันแดดจึงถือว่าสำคัญมาก ๆ ถึงแม้ฝนจะตก หรือไม่มีแดด แต่แค่แสงจากหลอดไฟ หรือหน้าจอมือถือก็สามารถทำร้ายผิวของเราได้

ไม่เพียงแค่การทาครีมกันแดดที่จะช่วยป้องกันได้ ปัจจุบันยังมีอาหารเสริมที่มีผสมที่ช่วยป้องกันการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำออกมาให้เลือกทานกันมากมาย เช่น

• • Astaxanthin มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ซึ่งดีกว่าวิตามินบีถึง 100 เท่า ช่วยปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสียจากรังสี UV และช่วยลดการเกิดริ้วรอยอีกด้วย
  • Melon Extract สารสกัดจากเมล่อน ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินที่เป็นต้นเหตุของผิวหมองคล้ำ ลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำทั่วทั้งร่างกาย ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสไร้ฝ้า กระ และจุดด่างดำบนใบหน้า
  • Collagen Dipeptide เป็นคอลลาเจนที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีที่สุด ช่วยให้ฝ้า กระ จางลงอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ผิวของเพื่อน ๆ ดูขาว กระจ่างใสมากขึ้นกว่าเดิม

คอลลาเจนที่ช่วยลดปัญหาผิวหน้า

NADE’ Collagen Jelly คอลลาเจนพรีเมียมจากปลาน้ำจืด มาในรูปแบบเจลลี่พร้อมทานพกพาสะดวก นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น มีปริมาณคอลลาเจนสูงสุดถึง 10,000 มิลลิกรัมต่อซอง และยังรวมสารสกัดไว้กว่า 12 ชนิด ช่วยฟื้นฟูและบำรุงแบบครบในซองเดียว ทั้ง ผิว ผม เล็บ กระดูกและข้อต่อ ช่วยลดการเกิดสิว ปกป้องผิวจากแสงแดด ลดและป้องกันการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และมีวิตามินซีที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น

NADE’ Collagen Jelly เติมคอลลาเจนให้ผิวได้ทุกที่ทุกเวลา