Summer Time !! เมษาอ่ะหน้าร้อน แต่เธออ่ะน่ารัก ฮิ้ววววว 

ประเทศไทยกำลังจะเข้าสู่ช่วงหน้าร้อนแล้ว ถ้าพูดถึง summer สิ่งแรกที่สาว ๆ นึกถึงคงเป็นการใส่บิกินี่ตัวโปรดถ่ายรูปสวย ๆ ริมทะเลและอัพลงโซเชียลให้เพื่อน ๆ อิจฉาใช่ไหมล่ะ แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมั่นใจกับการใส่บิกินี่ บางคนไม่อยากใส่เพราะไม่กล้าโชว์ผิว หรือบางคนก็กลัวว่ารังสียูวีจะทำร้ายผิว เลยเลือกที่จะใส่แต่แขนยาวปกปิดผิวไว้ ทำให้สนุกได้ไม่สุด แต่วันนี้นาเด้มีเคล็ดลับที่ทำให้สาว ๆ ได้โชว์ผิวอย่างมั่นใจและไม่ต้องกลัวผิวเสียอีกต่อไป จะมีอะไรบ้างติดตามกันในบทความนี้เลย

ปัญหาผิวที่มาพร้อมกับ Summer

ปัญหาผิวของแต่ละคนปัจจุบันก็หนักหนาพออยู่แล้ว แต่พอเข้าหน้าร้อนทีไร ปัญหาผิวก็มาเพิ่มทุกที ทั้งสิว ผดผื่น ผิวมันเยิ้มจนทอดไข่ได้ ไม่รู้จะแก้ปัญหายังไงแล้ว อย่าเพิ่งถอดใจไปนะสาว ๆ เพราะทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ ปัญหาผิวก็เช่นกัน ก่อนอื่นเลยเรามาดูกันก่อนดีกว่าว่าช่วงหน้าร้อน summer แบบนี้ จะมีปัญหาผิวอะไรที่เกิดขึ้นได้บ้าง

• • ผิวไหม้ และคล้ำเสียจากแดด

ถึงจะไม่ใช่หน้าร้อนก็ใช่ว่าจะไม่มีแดด ยิ่งแดดหน้าร้อนก็ยิ่งทวีคูณความร้อนแรงกว่าฤดูไหน ๆ และรู้หรือไม่ว่ารังสียูวีจากแสงแดดที่เราเผชิญอยู่ คือสาเหตุหลักและเป็นตัวการร้ายที่ทำให้ผิวคล้ำเสียได้ง่ายที่สุด บางคนอาจถึงขั้นผิวไหม้เลยก็ได้ และกว่าสีผิวจะกลับมาเหมือนเดิมอีกครั้งก็เล่นเอาเป็นเดือนเลย นอกจากจะทำให้ผิวเสียแล้ว แสงแดดยังทำให้ผิวดูแก่เร็วขึ้นอีกด้วย แต่เราก็สามารถป้องกันหรือรับมือกับเจ้าแสงแดดได้ง่าย ๆ ดังนี้

1. ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลา 10.00-16.00 น.เพราะมีรังสี UVB อยู่มากกว่าช่วงเวลาอื่น 
2. หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรหาตัวช่วยเสริมอย่างการสวมเสื้อแขนยาว หรือใส่เสื้อที่กันยูวี กางร่ม ใส่หมวกปีกกว้าง จะช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำลายผิวได้โดยตรง และควรใส่แว่นตากันแดดด้วย เพื่อป้องกันการเกิดต้อกระจก 
3. การทาครีมกันแดดคือสิ่งสำคัญที่สุด ไม่ว่าคุณจะอยู่ในบ้านหรือออกนอกบ้าน ควรทากันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป และควรทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-30 นาที ถ้าต้องออกแดดบ่อย ควรทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง หรือทุกครั้งที่โดนน้ำ และสำหรับใบหน้าและลำคอควรใช้ปริมาณ 2 ข้อนิ้วมือ จะดีที่สุด

• • ผิวมัน

ปัญหาหนักอกหนักใจของสาวหน้ามัน นั้นก็คือ ผิวที่มันเยิ้มจนทอดไข่ดาวได้ ปกติก็มันอยู่แล้ว แต่พออากาศร้อนขึ้น ก็ยิ่งทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม ไม่ต้องกังวลไป มาดูวิธีรับมือปัญหานี้กันดีกว่าค่ะ

1. ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้เพียงพอ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวอยู่เสมอ และควรเลือกแบบเนื้อบางเบา ซึมไว เพื่อไม่ให้ผิวยิ่งเยิ้มไปใหญ่
2. ไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 2 ครั้ง เพราะการล้างหน้าที่บ่อยเกินไปจะทำให้ผิวยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป
3. ใช้กระดาษซับมัน ซับเบา ๆ ระหว่างวันได้ แต่ไม่ควรซับให้แห้งสนิทเพราะจะทำให้หน้าแห้งเกินไป จะทำให้ผิวยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น

• • สิว

อากาศที่ร้อนขึ้นทำให้เหงื่อออกมากกว่าปกติ จะเกิดการอุดตันที่รูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว จึงควรดูแลไม่ให้ผิวหน้ามันหรือมีเหงื่อมากเกินไป พยายามอย่าใช้มือจับที่ใบหน้าบ่อย ๆ เพราะสิ่งสกปรกที่อยู่บนมือเราอาจจะทำให้เกิดสิวได้ และที่สำคัญคือไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะทำให้เกิดการอุดตันบนผิวหน้าได้ง่าย

• • ผื่นและผดร้อน 

แน่นอนว่าอากาศร้อนทีไร จะทำให้เราคันและมีผดผื่นขึ้นทุกที ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ ก็เกิดจากท่อเหงื่อที่ทำหน้าที่ขับเหงื่อออกมาสู่ผิวหนังเกิดการอุดตัน ทำให้ไม่สามารถขับเหงื่อออกมาได้ตามปกติ เกิดการเก็บสะสมอยู่ภายใต้ชั้นผิวหนัง ก่อให้เกิดผื่นตามมานั้นเอง วิธีป้องกันก็ไม่ยาก ลองทำตามนี้เลย

1. หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนชื้น อาจจะสครับผิวบ้างเพื่อไม่ให้มีเหงื่ออุดตันตามรูขุมขน 
2. อากาศร้อนก็ไม่ควรใส่เสื้อผ้าหนา ๆ ควรใส่เสื้อผ้าบางเบา เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ง่าย และไม่เกิดการเสียดสีกับผิว
3. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่ หรือน้ำมันแร่ที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตันต่อมเหงื่อ ซึ่งก่อให้เกิดผดผื่นตามมาได้

• • ผิวแห้ง

งงล่ะสิเพื่อน ๆ ว่าอากาศร้อนแล้วผิวจะแห้งได้อย่างไร เพราะปกติปัญหาผิวแห้งมักจะเกิดในช่วงหน้าหนาว แต่ความจริงก็คือ เมื่อเหงื่อจะออกเยอะ ผิวก็จะสูญเสียความชุ่มชื่นไปด้วย วิธีช่วยแก้ปัญหานี้ื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงจะทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว ก็คือการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบามาบำรุงผิว และการดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ นั้นเอง เพราะช่วงหน้าร้อน ร่างกายและผิวจะต้องการน้ำเยอะกว่าปกติ จึงควรดื่มน้ำเพื่อทดแทนกับน้ำที่ร่างกายจะขับออกมามากกว่าปกตินั้นเอง

เคล็ดลับเตรียมผิว ต้อนรับ Summer

เมื่อเรารู้แล้วว่าช่วงหน้าร้อนนี้จะต้องเจอกับปัญหาผิวแบบไหนบ้าง เพื่อน ๆ ก็สามารถเตรียมตัวหรือเตรียมความพร้อมก่อนที่หน้าร้อนจะมาถึงได้ แน่นอนว่าวันนี้เรามีเคล็ดลับวิธีการเตรียมความพร้อมเพื่อรับมือกับหน้าร้อนให้เพื่อน ๆ ได้อวดผิวสวยแบบจัดเต็มกันไปเลย

• • ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

ช่วงหน้าร้อนสิ่งที่จะทำให้เกิดปัญหาผิวได้มากที่สุดก็คือ รังสียูวีและแสงแดด ซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยเราปกป้องผิวจากแสงแดดได้ก็คือการทาครีมกันแดดนั้นเอง นอกจากจะช่วยไม่ให้ผิวคล้ำเสียแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำได้อีกด้วย

• • หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดด

แน่นอนว่าการทาครีมกันแดดจะช่วยป้องกันรังสียูวีให้กับผิวของเราได้ แต่ก็ใช่ว่าทาครีมกันแดดแล้วจะสามารถโดนแดดได้ตลอดเวลานะ ยังไงสาว ๆ ก็ควรจะใส่เสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันรังสียูวีหรือพกร่ม หมวกเป็นตัวช่วยกันแดดด้วยอีกทาง หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ 

• • ดื่มน้ำ

หน้าร้อนทำให้เหงื่อออกได้มากกว่าปกติ นั้นแปลว่าร่างกายจะสูญเสียน้ำมากกว่าปกติด้วยนั้นเอง และเมื่อร่างกายสูญเสียน้ำก็จะทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งกร้านและขาดความชุ่มชื้น เพื่อน ๆ จึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยประมาณวันละ 2 ลิตร ซึ่งการดื่มน้ำจะเป็นการช่วยเติมเต็มเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงเซลล์ผิวหนังด้วย ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น ดูอิ่มน้ำจากภายใน และลดโอกาสการเกิดผิวคล้ำเสียจากแดดได้ด้วย

• • หลีกเลี่ยงการใช้รองพื้นที่หนาเกินไป

ปราบเซียนสุด ๆ กับการแต่งหน้าในช่วงหน้าร้อน เพราะมีโอกาสที่ผิวหน้าจะมันเยิ้มได้ง่าย ด้วยอากาศที่ร้อนอยู่แล้ว เหงื่อออกง่ายกว่าเดิม การแต่งหน้าที่หนาหรือทารองพื้นที่หนาจนเกินไป จึงอาจทำให้เสี่ยงต่อการอุดตันของรูขุมขนจนทำให้เกิดสิวตามมาได้

• • น้ำเย็นช่วยให้สดชื่นขึ้น

ตากแดดมาทั้งวันแล้ว เพื่อให้สดชื่นขึ้นควรล้างหน้าหรืออาบน้ำด้วยน้ำเย็น นอกจากจะสบายตัวแล้วยังเป็นการฟื้นฟูผิวหน้าที่อ่อนล้าให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

• • กินผลไม้

การเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวอีก 1 วิธีที่อยากแนะนำก็คือการทานผลไม้นั้นเองค่ะ ซึ่งควรเป็นผลไม้เนื้อฉ่ำ ที่จะช่วยเติมน้ำให้กับร่างกายได้ด้วย เช่น แตงโม ส้ม หรือแคนตาลูป รับรองว่านอกจากอร่อยแล้วยังช่วยให้ผิวสวยอีกด้วยค่ะ

NADE’ Collagen Jelly ไอเทมลับกู้ผิวสวย Summer นี้ ไม่มีไม่ได้แล้ว

นอกจากการปกป้องผิวจากแสงแดดจากภายนอกแล้ว ยังมีอีก 1 วิธีที่จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จากภายในและยังช่วยให้ผิวสุขภาพดีอีกด้วย นั้นก็คือการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทคอลลาเจน หรือสารสกัดอย่าง Astaxanthin ซึ่งปัจจุบันก็มีให้เลือกทานหลายยี่ห้อและหาซื้อได้ง่ายขึ้น 

อย่าง NADE’ Collagen Jelly คอลลาเจนพรีเมียมรูปแบบเจลลี่ที่รวมไว้ทั้งคอลลาเจนไดเปปไทด์ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เนียนนุ่ม และ Astaxanthin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ (ดีกว่า Vitamin B 100 เท่า) ช่วยปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสียจากรังสี UV ลดการเกิดริ้วรอยของผิวซึ่งเกิดจากการทำร้ายของแสงแดด

นอกจากการรวมคุณสมบัติที่ดีที่สุดไว้ในซองเดียวแล้ว NADE’ Collagen Jelly ยังมาในรูปแบบเจลลี่รสพีช ไม่คาว ทานง่าย เติมคอลลาเจนให้ผิวได้ทุกที่ทุกเวลา Summer นี้ ไม่มี NADE’ ไม่ได้แล้ว