อยู่กลางแดดนาน ๆ ทำให้ ผิวไหม้แดด เกิดปัญหาผิวคล้ำเสียระคายเคือง หากปล่อยไว้อาจทำให้ผิวอ่อนแอลงได้ แล้วถ้าผิวไหม้แดดจะต้องทำอย่างไรมาหาคำตอบได้ในบทความนี้
ผิวไหม้แดด ปัญหาผิวที่มักถูกละเลยแม้ส่วนใหญ่แล้วผิวไหม้แดดจะสามารถหายเองได้ แต่หากผิวถูกรังสียูวีมากเกินไปก็อาจเกิดปัญหาผิวไหม้ หมองคล้ำ แสบร้อน และในบางคนนั้นเกิดอาการคัน ผิวหนังหลุดลอก มีตุ่มน้ำเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้รังสียูวียังเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและโรคมะเร็งผิวหนังอีกด้วย
ผิวไหม้แดดเป็นอย่างไร
แค่โดนแดด 15-20 นาที ในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ก็อาจส่งผลให้ผิวไหม้แดดได้ ซึ่งผิวไหม้แดดจะเริ่มมีอาการหลังจากโดนแดดไปประมาณ 2-6 ชั่วโมง โดยจะรู้สึกแสบร้อนบริเวณผิวที่โดนแดดและเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดง หลังจาก 24 ชั่วโมงอาจมีการระคายเคือง เจ็บปวด หรือมีอาการอื่น ๆ ตามระดับความรุนแรง ผิวไหม้แดดแบ่งออกเป็น 3 ระดับดังนี้
ระดับ 1 ผิวไหม้แดดเล็กน้อย
จะมีอาการผิวแดงจากแดด ในบางรายมีการเจ็บปวดเกิดขึ้นเล็กน้อย หลังจากนั้นบริเวณผิวที่ไหม้แดดจะลอกออกมา ซึ่งเกิดจากการผลัดเซลล์ผิวหนัง ใช้เวลารักษาประมาณ 3-5 วัน
ระดับ 2 ผิวไหม้แดดปานกลาง
จะมีอาการผิวไหม้แดด แสบ คัน ในบางรายมีอาการบวมแดง หน้าไหม้ แสบตามบริเวณที่ถูกแสงแดด ใช้เวลารักษาประมาณ 1 สัปดาห์
ระดับ 3 ผิวไหม้แดดรุนแรง
ผิวจะมีอาการแดง ปวดแสบปวดร้อนอย่างหนัก คัน เกิดตุ่มน้ำขึ้นบริเวณที่มีอาการ ควรเข้าพบแพทย์เพื่อทำการรักษา ใช้เวลารักษามากกว่า 2 สัปดาห์
วิธีการรักษาผิวไหม้แดด
หากผิวไหม้แดดในระดับเล็กน้อยสามารถหายเองได้ตามธรรมชาติ บริเวณผิวชั้นบนจะเริ่มลอกประมาณ 2-3 วันแรกหลังผิวไหม้แดด ซึ่งสีผิวบริเวณนั้นอาจมีสีไม่สม่ำเสมอในตอนแรกแต่จะดีขึ้นตามลำดับ โดยสามารถบรรเทาอาการผิวไหม้แดดได้ดังนี้
-
- ใช้ผ้าชุบน้ำประคบลงบนผิว หลีกเลี่ยงน้ำที่มีอุณหภูมิเย็นจัดหรือน้ำแข็งเพราะจะทำให้ผิวถูกทำลายและเสียหายกว่าเดิมได้
- หลีกเลี่ยงการขัดถูผิว แต่ให้ใช้การซับเบา ๆ แทน
- ทาครีม เจลว่านหางจระเข้ หรือคาลาไมน์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
- ดื่มน้ำเปล่า เลี่ยงเครื่องดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพื่อชดเชยและป้องกันการสูญเสียน้ำของร่างกาย
- หลีกเลี่ยงการออกแดด
- หลีกเลี่ยงยาที่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองหรือแพ้
- ปล่อยตุ่มน้ำให้แตกเองตามธรรมชาติ และล้างหรือทำความสะอาดแผลที่ตุ่มน้ำแตกแล้วบ่อย ๆ หากผิวไหม้แดดอย่างรุนแรงให้รีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษา
การป้องกัน ผิวไหม้แดด
การป้องกันผิวไหม้แดดที่ดีที่สุดจึงเป็นการหลีกเลี่ยงกิจกรรมในที่โล่งแจ้งที่ต้องโดนแสงแดดจัด โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00-16.00 น. หากเลี่ยงไม่ได้ควรเลือกปฏิบัติตามวิธีต่าง ๆ ที่ช่วยป้องกันหรือลดโอกาสการไหม้แดด เช่น
-
- หมั่นทาครีมกันแดดและลิปบาล์มอยู่เสมอ โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ ขึ้นไป ควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15 ถึง 30 นาที และทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง หรือหลังว่ายน้ำและเหงื่อออก
- สวมเครื่องแต่งกายที่สามารถปกปิดร่างกายได้มิดชิด กางร่มและสวมแว่นกันแดดที่สามารถกันรังสียูวีทุกครั้งอยู่ในพื้นที่กลางแจ้ง เช่น เสื้อหรือกางเกงขายาว โดยเลือกเสื้อผ้าที่มีสีโทนมืดเพราะสามารถกันรังสียูวีได้มากกว่าเสื้อผ้าที่มีสีโทนอ่อน
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้ผิวไวต่อแดด เช่น ยาปฏิชีวนะบางชนิด เรตินอยด์ และปรึกษาเภสัชกรก่อนใช้ยา
- ดื่มน้ำให้มาก และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดน้ำ
- หลีกเลี่ยงการอาบแดดหรือการใช้เตียงอบผิวแทน
- เลี่ยงกิจกรรมในที่โล่งแจ้งโดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00-16.00 น.
บำรุงให้ผิวสวยจากภายในไม่กลัวผิวเสียจากแดดด้วย NADE’ Collagen Jelly
นอกจากการเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดดแล้ว คุณยังสามารถบำรุงพร้อมปกป้องผิวจากแสงแดดได้ด้วย NADE’ Collagen Jelly คอลลาเจนพร้อมทานที่มีปริมาณคอลลาเจนรวม 10,000 มิลลิกรัมต่อซอง มีสารสกัดรวมกว่า 12 ชนิด และมีสุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง ASTAXANTHIN ที่สกัดจากสาหร่ายสีแดงพันธุ์ Haematococcus pluvialis ขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งที่มีสารแอสตาแซนธินที่ดีที่สุด ช่วยปกป้องคอลลาเจนในผิวจากอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากรังสี UV ช่วยควบคุมและปกป้องผิวสูญเสียความชุ่มชื้นจากความร้อนภายนอก ช่วยไม่ให้ผิวหมองคล้ำจากแสงแดด นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องชะลอวัย บำรุงผิวพรรณ และลดการเกิดริ้วรอยอีกด้วย เพียงทานวันละ 1 ซองตอนท้องว่าง คุณก็พร้อมเผยผิวสวย ไม่กลัวผิวเสียจากแสงแดดแล้ว
ผิวกระจ่างใส ไร้สิว ปกป้องผิวจากแสงแดดจากสกัดกว่า 12 ชนิด
-
- คอลลาเจนไดเปปไทด์ : ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น เรียบเนียน ลดการเกิดริ้วรอย
- คอลลาเจนไตรเปปไทด์ : ช่วยซ่อมแซมและเติมเต็มคอลลาเจนในผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
- Collagen Type II : ช่วยบำรุงข้อต่อ ข้อเข่า
- Ascorbic Acid : เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้ชั้นผิว ลดริ้วรอย ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เพิ่มการการดูดซึมคอลลาเจนให้ดียิ่งขึ้น
- L-Glutathione : เสริมสร้างคอลลาเจน ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ปรับสีผิวให้กระจ่างใส
- Astaxanthin : สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ คงความอ่อนเยาว์ให้ผิวพรรณ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
- Licorice Extract : ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ
- Melon Extract : ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว
- Gac Extract : ป้องกันการเกิดริ้วรอย และผิวแห้งกร้าน
- Grape Extract : ต้านอนุมูลอิสระ ยังยั้งการทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ป้องกันผิวเสื่อมสภาพ และริ้วรอยก่อนวัย ช่วยลดปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ
