ฮิตมาอย่างยาวนานกับการทำ กัวซา ที่ใครได้ดูคลิปแล้วต้องร้องว้าวเพราะเห็นผลทันทีหลังทำ ที่สำคัญคือไม่เจ็บและทำเองได้ที่บ้าน แต่จะเวิร์คจริงหรือแค่ชั่วคราวมาหาคำตอบได้ในบทความนี้

เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนต้องเคยลองนวดหน้าด้วยกัวซากันมาบ้างแล้ว ซึ่งวิธีนี้เป็นศาสตร์วิชาแพทย์แผนจีนโบราณช่วยให้ใบหน้าดูกระจ่างใส กระชับ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และช่วยบำบัดรักษาโรค

ทำความรู้จัก กัวซา

กัวซา (Guasa) เป็นวิธีบำบัดรักษาโรคของแพทย์แผนจีน โดยคำว่า “กัว” หมายถึงการกด รีด หรือขูด คำว่า “ซา” หมายถึงผื่นหรือรอยแดง อุปกรณ์กัวซาที่นิยมใช้มีทั้งแบบที่เป็นรูปทรงคล้ายใบไม้หรือหัวใจ มีส่วนโค้งเว้าที่รับกับรูปหน้าได้พอดีมีขอบเรียบและลื่น หรือแบบ Roller ที่เหมาะกับมือใหม่ใช้ง่ายสามารถกลิ้งไปตามผิวหน้าได้เลย ส่วนวัสดุที่ใช้ก็มีทั้งหินหยก เขาสัตว์ ไม้ หรือเซรามิก โดยนำมานวดกดจุดตามส่วนต่าง ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ขจัดสารพิษ ลดการบวมน้ำ

กัวซา ช่วยเรื่องผิวหน้าอย่างไร

การนวดกัวซาเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย ช่วยในการไหลเวียนเลือด และไล่น้ำเหลืองบริเวณใบหน้า เมื่อระบบภายในของเราดีเลือดลมไหลเวียนสะดวกก็จะทำให้ใบหน้าของเราก็จะตึงกระชับ ลดความหย่อนคล้อย ผิวกระจ่างใส รูปหน้าคมชัด ลดริ้วรอย ลดอาการบวม เพิ่มความยืดหยุ่น และยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนบนใบหน้าอีกด้วย หากทำอย่างสม่ำเสมอก็จะได้ผลลัพธ์ระยะยาว

กัวซา ฉบับแบบมือใหม่ต้องทำอย่างไร

มือใหม่หัดนวดเริ่มจากการนวดกัวซาสัปดาห์ละครั้ง เมื่อเริ่มชินจึงค่อยเพิ่มความถี่เป็นสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และปรับเป็นหนึ่งใน Skincare Routine ของทุก ๆ วัน ซึ่งขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของผิว ใครยังเป็นมือใหม่เริ่มไม่ถูกทำตามขั้นตอนนี้ได้เลย

ชั้นตอนที่ 1 ล้างหน้าให้สะอาด เพื่อเปิดรูขุมขน
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมผิวโดยใช้น้ำมันบำรุงผิวหน้านวดเบา ๆ ทั่วผิวหน้า เพื่อช่วยให้ง่ายต่อการนวด ลดแรงเสียดสีระหว่างการนวด ให้ความรู้สึผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 3 จับกัวซาให้พอดีมือ เริ่มนวดจากบริเวณไหปลาร้าด้านขวาใช้กัวซาด้านกว้างกดแรงปานกลาง และถูไปจนถึงแนวกราม ทำจำนวน 10 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 นวดที่ขากรรไกร โดยเริ่มจากกึ่งกลางคางใช้ด้านโค้งของกัวซาขูดเบา ๆ ไปตามแนวกรามจนถึงบริเวณหลังใบหู ทำจำนวน 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง
ขั้นตอนที่ 5 วางกัวซาที่หน้าแก้มใช้ด้านขอบมน เรียบ และกว้างค่อย ๆ ลากขึ้นเหนือโหนกแก้มจนถึงบริเวณหู ทำจำนวน 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง
ขั้นตอนที่ 6 วางกัวซาที่มุมใต้ตาขวา ค่อย ๆ เลื่อนกัวซาจากบริเวณใต้ตาไปจนถึงบริเวณไรผม ทำจำนวน 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง
ขั้นตอนที่ 7 วางกัวซาบริเวณกลางคิ้วแล้วค่อย ๆ เลื่อนไปทางขวาจนถึงบริเวณไรผม ทำจำนวน 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง
ขั้นตอนที่ 8 บริเวณหน้าผาก เริ่มจากด้านบนของคิ้วขวาแล้วค่อย ๆ ลากขอบกัวซาขึ้นไปจนถึงบริเวณไรผม ทำจำนวน 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง

เมื่อนวดกัวซาเสร็จแล้วอย่าลืมทำความสะอาดอุปกรณ์กัวซากันด้วย เพราะอุปกรณ์กัวซาก็เหมือนกับอุปกรณ์แต่งหน้าที่อาจมีแบคทีเรียสะสมอยู่ หากไม่ทำความสะอาดหลังการใช้งานละก็ปัญหาผิวตามมาแน่นอน ซึ่งวิธีทำความสะอาดก็ง่าย ๆ ตามนี้

1. หลังทำกัวซานวดหน้าให้แช่อุปกรณ์กัวซาในน้ำอุ่นประมาณ 1 นาทีเพื่อทำให้น้ำมัน ครีม หรือสกินแคร์ตัวอื่น ๆ ที่นำมาใช้ประกอบการนวดหน้าถูกชะล้างออกไป
2. ใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าทำความสะอาดอุปกรณ์กัวซาจากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
3. ใช้ผ้านุ่ม ๆ หรือผ้าไมโครไฟเบอร์ เช็ดอุปกรณ์กัวซาเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นรอยได้ง่าย ป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย

นวดกัวซาต้องระวังอะไรบ้าง

แม้การนวดกัวซาจะสามารถทำด้วยตัวเองได้ แต่จะต้องทำด้วยความระมัดระวังมีน้ำหนักมือที่พอดี ให้รู้สึก สบาย ไม่เจ็บ หากขูดแรงเกินจะช้ำและถลอกได้ หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาโดยเฉพาะบริเวณเบ้าตาเนื่องจากเป็นบริเวณที่บอบบาง มีเส้นเลือดมาก กระทบกระเทือนต่อดวงตาได้ง่าย และผู้ที่ทำหัตถการบริเวณใบหน้า เช่น โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ รอยไหม หรือทำศัลยกรรมจะต้องระวังเพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ และอาจทำให้สารเติมเต็มต่าง ๆ สลายเร็วขึ้น รวมถึงผู้ที่มีปัญหาสิว หรือผิวหน้าไม่เรียบเนียน ควรงดการนวดกัวซาไปก่อน เพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มขึ้นได้

ได้เคล็ดลับนวดกัวซาด้วยตัวเองกันไปแล้ว มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มดูแลตัวเองก็สามารถทำได้ แต่อย่างไรก็ตามการนวดกัวซาเพียงอย่างเดียวอาจไม่ช่วยให้ผิวดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ร่างกายจึงควรได้รับประโยชน์จากสารสกัดที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายในเพื่อช่วยเสริมการบำรุงให้ดียิ่งขึ้น อย่างใน NADE’ Collagen คอลลาเจนพรีเมียม 10,000 มิลลิกรัม ที่รวมประโยชน์จากสารสกัดมากกว่า 10 ชนิด ช่วยฟื้นฟู ชะลอความเสื่อมโทรมของผิว บำรุงผิวอย่างล้ำลึก ให้ผิวกระจ่างใส อ่อนเยาว์ และที่สำคัญคือบำรุงครบแบบซองเดียวจบไม่ต้องทานวิตามินซีเสริมเพราะเรามีมาให้แล้ว!!

NADE’ Marine Collagen+Dipeptide 

ให้มากกว่าผิวสวยด้วยนวัตกรรมชะลอวัยลึกถึงระดับเซลล์

• คอลลาเจนไดเปปไทด์ : ดูดซึมได้ดีที่สุด ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น เรียบเนียน ลดการเกิดริ้วรอย
• มารีนคอลลาเจน : ลดเลือนริ้วรอย เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว ฟื้นฟูสภาพผิวที่แห้งกร้าน ช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย ปรับผิวให้กระจ่างใส
• คอลลาเจนไตรเปปไทด์ : ช่วยซ่อมแซมและเติมเต็มคอลลาเจนในผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
• L-Glutathione : เสริมสร้างคอลลาเจน ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ปรับสีผิวให้กระจ่างใส
• Coenzyme Q10 : เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ลดริ้วรอย ช่วยให้ผิวอิ่มฟู เสริมสร้างเซลล์ผิวพรรณใหม่และฟื้นฟูเซลล์ผิวพรรณเดิม
• Astragalus Extract : ชะลอการหดสั้นของ Telomere ที่เป็นสาเหตุของความแก่ชรา
• Sea Buckthorn Powder : ดูแลและซ่อมแซมเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส เนียนนุ่มไม่แห้งกร้าน
• Ascorbic Acid : เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้ชั้นผิว ลดริ้วรอย ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
• Glycine : ช่วยกักเก็บน้ำในเซลล์ผิวและรักษาความยืดหยุ่นให้ผิว เพิ่มความชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• Pine Bark Extract : ช่วยเพิ่มคอลลาเจน และอิลาสตินในผิว ลดเลือนริ้วรอยลึกให้ตื้นและเรียบเนียนขึ้น
• Grape Extract : ยังยั้งการทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ช่วยลดริ้วรอยและลดปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ
• Turmeric Extract : ช่วยลดและต้านการเกิดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
• Rice Extract : ช่วยกักเก็บน้ำหล่อเลี้ยงผิว
• Riboflavin : ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สุขภาพดี

NADE’ Collagen Jelly 

ผิวกระจ่างใส ไร้สิว ปกป้องผิวจากแสงแดด

• คอลลาเจนไดเปปไทด์ : ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น เรียบเนียน ลดการเกิดริ้วรอย
• คอลลาเจนไตรเปปไทด์ : ช่วยซ่อมแซมและเติมเต็มคอลลาเจนในผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
• Undenatured Collagen Type II  (UCII) : บำรุงกระดูก ข้อต่อ และข้อเข่าให้แข็งแรง
• Ascorbic Acid : เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้ชั้นผิว ลดริ้วรอย ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
• L-Glutathione : เสริมสร้างคอลลาเจน ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ปรับสีผิวให้กระจ่างใส
• Astaxanthin : ปกป้องผิวจากแสงแดด คงความอ่อนเยาว์ให้ผิวพรรณ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
• Licorice Extract : ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ
• Melon Extract : ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว
• Gac Extract : ป้องกันการเกิดริ้วรอย และผิวแห้งกร้าน
• Grape Extract : ยังยั้งการทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ช่วยลดริ้วรอยและลดปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ