อายุยังน้อย แต่มีริ้วรอยจนหน้าแก่ก่อนวัย หรือวัยกลางคนที่อายุเยอะแล้ว แถมมีริ้วรอยตีนกาอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยไหน ก็คงไม่อยากให้ริ้วรอยถามหากันทั้งนั้น แล้วอะไรจะมาช่วยกอบกู้ผิวหน้าพร้อมต่อสู้กับริ้วรอยตัวร้ายให้หายไปจากผิวหน้าของเราได้ล่ะ มาเปลี่ยนหน้าแก่ เป็น หน้าเด็ก ด้วย 5 อาหารเสริมตัวท็อปที่เราคัดมาให้แบบเน้น ๆ รับรองว่าไม่มีใครทายอายุจริงของคุณถูกแน่นอนค่ะ

หน้าเด็ก ด้วยคอลลาเจน (Collagen)

อาหารเสริมตัวแรกที่เราอยากแนะนำ วินาทีนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก “คอลลาเจน” สุดยอดอาหารผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และความยืดหยุ่นให้กับผิว แถมยังช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง เรามาทำความรู้จักกับคอลลาเจนเพิ่มเติมกันซักหน่อยดีกว่าค่ะ

คอลลาเจน (Collagen) ก็คือเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่คล้ายกาวยึดเกาะส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะต่าง ๆ เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ รวมถึงเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ซึ่งโดยปกติร่างกายจะสามารถผลิตคอลลาเจนได้เอง แต่จะผลิตได้น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่มีอายุมากกว่า 25 ปี ขึ้นไป โดยสัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง คือการที่ผิวของคุณจะไม่เต่งตึงเหมือนเมื่อก่อน มีริ้วรอย และมีอาการปวดตามข้อต่อ เพราะกระดูกอ่อนอ่อนแอลงตามอายุที่มากขึ้น เราจึงต้องเติมคอลลาเจนให้ร่างกายเพิ่มจากแหล่งอื่น เพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิวให้เหมือนผิวเด็กนั่นเอง

จากผลการวิจัยพบว่า คอลลาเจนที่ดีที่สุดคือไฮโดรไลเซตคอลลาเจน (Hydrolyzed Collagen) ที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวดูสดใส เปล่งปลั่ง ลดเลือนริ้วรอยตามวัย และก่อนวัยอันควร ใครที่อยากทานคอลลาเจนให้เห็นผล แนะนำให้มองหาคอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก และมีวิตามินซีในตัว เพราะวิตามินซีจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของคอลลาเจนให้ดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น ใครอยากหน้าเด็ก คอลลาเจนต้องเข้าแล้วนะ

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract) หน้าเด็ก จนใคร ๆ ต้องทัก

อาหารเสริมตัวที่ 2 ก็คือสารสกัดจากองุ่น ซึ่งหลายคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นเคยเท่าไหร่นัก แต่หลังจากที่เพื่อน ๆ ได้อ่านบทความนี้แล้ว คงต้องรีบหามาทานกันทันที เพราะสารสกัดจากองุ่นนั้นเรียกว่าเป็น Super Antioxidant เลยก็ว่าได้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์มากกว่าวิตามินซีและอีหลายเท่า

องุ่นประกอบด้วยสารสกัดสำคัญ 2 ตัว นั่นก็คือ เรสเวอราทรอล (Resveratrol) พบในผิวองุ่น และ OPC (Oligomeric, proanthocyanidin, Proanthocyanidin, Pycnogenol) ที่พบในส่วนของเมล็ด ซึ่งทั้ง 2 ตัวก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันเล็กน้อย โดยตัวเรสเวอราทรอลจะช่วยยืดอายุเซลล์ให้มีชีวิตยืนยาว ป้องกันโรคหัวใจ และลดไขมันตัวไม่ดี (LDL Cholesterol) เป็นต้น

ส่วนตัวที่เราอยากจะเน้นให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักกันก็คือ OPC ที่อยู่ในสารสกัดจากเมล็ดองุ่น เป็นอีก 1 ของสุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีงานวิจัยระบุไว้ว่า การรับประทานสารสกัดจากเมล็ดองุ่น เหมือนเป็นการทานสารกันแดด อ่านไม่ผิดกันหรอกค่ะ เพราะสารตัวนี้จะช่วยลดการถูกทำลายของผิวหนังจากรังสียูวีได้ถึง 15% ทำให้สีผิวสม่ำเสมอขึ้น และลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ แถมยังช่วยยับยั้งการเสื่อมสภาพของคอลลาเจน และอิลาสตินใต้ชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวยังคงเต่งตึง ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

ซึ่งในปัจจุบันสารสกัดจากเมล็ดองุ่นก็หาทานได้ง่ายมากขึ้น เพราะถูกนำมาผลิตเป็นอาหารเสริมหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบเพียว ๆ หรือแบบที่ผสมกับสารตัวอื่นที่ช่วยเรื่องผิวพรรณเหมือนกัน ยิ่งทานคู่กับคอลลาเจนก็จะยิ่งหน้าเด็ก เห็นผลได้อย่างชัดเจน

โคเอ็นไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) เคล็ดลับ หน้าเด็ก มายาวนาน

โคเอ็นไซม์คิวเท็นถือเป็นอาหารเสริมตัวแรก ๆ ที่ดังในเรื่องของการชะลอวัย ช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้หน้าเด็กลง และยังเป็นที่นิยมอย่างมากมาจนถึงในปัจจุบัน

โคเอ็นไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) เป็นสารที่ช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ มักพบที่เซลล์หัวใจ และเซลล์กล้ามเนื้อที่ต้องใช้พลังงานสูง โดยที่ร่างกายสามารถผลิตโคเอ็นไซม์คิวเท็นได้เอง และลดน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้นเช่นเดียวกับคอลลาเจน และถ้าทานคู่กับวิตามินซีและซิงค์ จะช่วยชะลอและลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดี เรียกว่าบำรุงครบทั้งสุขภาพและความสวยงามเลยทีเดียว

ประโยชน์ของโคเอ็นไซม์คิวเท็น เช่น

• ช่วยป้องกันและชะลอความชราได้
• ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
• ช่วยปกป้องผิวจากแสง UVA
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ใครที่อยากหน้าเด็กและทานโคเอ็นไซม์คิวเท็นอยู่แล้ว บอกเลยว่ามาถูกทางแล้วจ้า

วิตามินซี (Vitamin C)

มาถึงวิตามินตัวแรก ๆ ที่ถูกค้นพบว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี (Vitamin C) ที่มีคุณสมบัติช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้เป็นอย่างดี และยังเด่นในเรื่องของการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง และป้องกันการเกิดโรคบางชนิดได้อีกด้วย

ประโยชน์ของวิตามินซีในด้านผิวพรรณ เช่น

• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
• มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิว (melanin) ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น
• ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ป้องกันการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวยืดหยุ่น นุ่มเด้ง ดูอ่อนกว่าวัย
• ลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ
• ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น และรอยสิวจางลง

นอกจากป้องกันหวัดแล้ว วิตามินซียังมีดีกว่าที่เราคิดอีกเยอะเลยนะ

กลูต้าไธโอน (Glutathione)

อาหารเสริมตัวสุดท้ายที่เรานำมาฝากกันวันนี้ก็คือ กลูต้าไธโอน (Glutathione) สำหรับสาว ๆ ที่อยากมีผิวขาว กระจ่างใสน่าจะเคยทาน หรือเคยได้ยินชื่อเสียงของสารตัวนี้มาบ้าง 

กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อร่างกาย จัดอยู่ในกลุ่มโปรตีนที่มีกรดอะมิโนเป็นองค์ประกอบ และร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นปริมาณกลูต้าไธโอนในร่างกายก็จะลดลงเช่นเดียวกับคอลลาเจน และโคเอ็นไซม์คิวเท็น ประโยชน์ของกลูต้าไธโอนมีดังนี้

• ช่วยทำหน้าที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อถูกทำลาย ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์
• มีส่วนช่วยในการทำงานของตับเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย
• ช่วยลดการผลิตเม็ดสีบนผิวหนัง และเปลี่ยนเซลล์ผิวจากเม็ดสีเข้มให้เป็นสีเหลืองหรือแดง จึงช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใสขึ้นนั่นเอง

หน้าเด็กง่าย ๆ ด้วยนาเด้มารีนคอลลาเจน

อยากหน้าเด็กไม่ต้องวุ่นวายหาแต่ละตัวมาทานให้ยุ่งยากอีกต่อไป เพราะ NADE’ Marine Collagen เค้าได้รวบรวม 5 สารตัวท็อปมาไว้ใน 1 ซองให้แล้ว และยังเสริมด้วยนวัตกรรมช่วยชะลอวัยลึกถึงระดับเซลล์ ที่การันตีด้วยรางวัลโนเบลอย่าง TeloAge อีกด้วย มาทำความรู้จักกับที่สุดของคอลลาเจนพรีเมียมกันค่ะ

NADE’ Marine Collagen คอลลาเจนรูปแบบผงชงดื่ม ทานง่าย ไม่คาว 

• คอลลาเจนสกัดจากปลาหิมะนำเข้าจากประเทศนอร์เวย์
• รวมสารสกัดมากถึง 22 ชนิด เช่น Collagen Dipeptide, Type II Collagen, L-Glutathione, Coenzyme Q10, Vitamin C, Grape Extract, Pine Bark Extract และอื่น ๆ อีกมากมาย
• คอลลาเจนมากที่สุดถึง 10,000 มิลลิกรัมต่อซอง หรือ 100,000 mg/กล่อง
• กลิ่น Mix Berry
• 0% Sugar & Fat
• นวัตกรรม TeloAge ที่ช่วยเสริมสร้าง เทโลเมียร์ พร้อมกับการปรับภูมิคุ้มกันให้สมดุล ช่วยย้อนวัย ชะลอวัย ต้านความแก่ลึกถึงระดับเซลล์ ผิวคืนความหนุ่มสาวและดูสุขภาพแข็งแรง เพราะยิ่งอายุมากขึ้นเทโลเมียร์ในโครโมโซมจะหดตัวและสั้นลงเรื่อยๆ ส่งผลต่อความเสื่อมของร่างกาย แต่ด้วยกลไกของ Teloage จากผลงานวิจัยรางวัลโนเบล จะช่วยยืดปลายสายของเทโลเมียร์ทำให้ลดโอกาสการเจ็บป่วยและช่วยชะลอวัยและลดความเสื่อมของร่างกายลึกถึงระดับเซลล์ได้จริง
• ทานวันละ 1 ซอง ตอนเช้าก่อนอาหารหรือตอนท้องว่าง

ประโยชน์ที่จะได้รับจากการทาน NADE’ Marine Collagen 

• ผิวขาว สว่าง กระจ่างใส ดูชุ่มชื้น 
• ลดริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ
• ชะลอวัยลึกถึงระดับเซลล์
• ผมไม่ขาดหลุดร่วงง่าย หนังศีรษะแข็งแรง
• เล็บแข็งแรง ไม่เปราะบาง
• ลดความเสี่ยงในการเสื่อมสภาพของข้อต่อ
• กระดูกแข็งแรง ไม่ปวด อาการปวดเข่าลดลง
• เหงือกและฟันแข็งแรง
• เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน