“พักผ่อนน้อย” ส่งผลต่อผิวอย่างไร

แหมวันหยุดทั้งทีก็ดูซีรีย์ยาว ๆ ยันเช้าไปเลย แต่เดี๋ยวก่อนค่ะสาวการนอนดึก พักผ่อนน้อย นอกจากสุขภาพร่างกายจะแย่แล้ว สุขภาพผิวก็แย่ตามไปด้วย สาว ๆ สายนอนดึกพลาดไม่ได้กับเรื่องราวที่เราเอามาฝากในวันนี้

พักผ่อนน้อย ผิวพรรณจะเป็นอย่างไร

เคยสังเกตกันไหมคะ ช่วงไหนที่เรานอนน้อย ๆ พักผ่อนน้อย จะรู้อ่อนเพลีย ผิวพรรณไม่สดใส ใต้ตาหมองคล้ำ รู้สึกว่าแต่งหน้าไม่ค่อยติด หน้าเป็นคราบ และอาจก่อให้เกิดโรคผิวหนังบางโรคได้ ซึ่งในระยะยยาวย่อมส่งผลเสียต่อผิวพรรณอย่างแน่นอน

ผิวพรรณดูอ่อนล้าและโทรม
นั่นก็เพราะว่าขณะที่เรานอนหลับร่างกายจะเริ่มซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอรวมถึงเซลล์ผิว สร้างวงจรการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกเพื่อสร้างผิวใหม่ขึ้นมา นอกจากนี้ร่างกายยังสร้างคอลลาเจนตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง ดูอ่อนเยาว์ซึ่งหากเรามีพฤติกรรมนอนน้อยพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายก็จะมีเวลาซ่อมแซมผิวและร่างกายน้อยลง ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิวโดยตรง ในระยะยาวหากพักผ่อนน้อยอย่างต่อเนื่องจะส่งผลให้ร่างกายกระตุ้นฮอร์โมนเกี่ยวกับการทำงานของเม็ดสีเวลานิน ทำให้เกิดผิวหมองคล้ำ และเป็นที่มาของ ฝ้า กระ ได้อีกด้วย
ใต้ตาบวมคล้ำ
เกิดจากการนอนดึกพักผ่อนน้อยทำให้เส้นเลือดผิวใต้ตาขยายขึ้นเพื่อให้เลือดไปหล่อเลี้ยงดวงตาที่เหนื่อยล้าทำให้รอบดวงตาดูดำคล้ำ และทำให้น้ำในร่างกายเสียความสมดุลเกิดการกักเก็บน้ำอยู่บริเวณใต้ผิวตาทำให้ตาเราบวมขึ้น
สิวบุก
พักผ่อนน้อยนอนดึกทีไรสิวมาทักทายทุกทีก็เพราะร่างกายเกิดความเครียดและหลั่งคอร์ติซอล (Cortisol) ฮอร์โมนความเครียดออกมาทำให้หน้ามันมากขึ้น รูขุมขนขยาย สิวเห่อ หากใครที่เป็นสิวอยู่แล้วการนอนดึกยังทำให้กระตุ้นให้ปัญหาสิวแย่ลงหรือทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นอีกด้วย
แก่กว่าวัย
การพักผ่อนน้อยส่งผลให้หน้าแก่ลงก็เพราะเมื่อเรานอนน้อยร่างกายจะไม่ได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง จึงหลั่งฮอร์โมนความเครียดอย่าง คอร์ติซอล ออกมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวทำให้เกิดริ้วรอย มีผิวที่หย่อนคล้อยลง ดังนั้นการพักผ่อนที่เพียงพอจึงเป็นวิธีชะลอวัยที่ง่ายที่สุด
ผมร่วง
การพักผ่อนน้อยนอกจากส่งผลต่อผิวและร่างกายแล้วยังส่งผลต่อผมอีกด้วย เพราะฮอร์โมนแห่งความเครียดอย่าง คอร์ติซอล ตัวดีตัวเดิมที่ร่างกายหลั่งออกมานั้นทำให้การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง

พักผ่อนน้อย ผิวไม่ดีแน่ ต้องพักผ่อนแบบไหนแบบไหนผิวถึงจะสวย

มีงานวิจัยที่พบว่าคนที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีผลกระทบในเรื่องอารมณ์และผิวพรรณ ทำให้คอลลาเจนบนผิวลดลง ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าการโดนแดด สีผิวไม่สดใสไม่สม่ำเสมอ และใบหน้าหมองคล้ำ ดูโทรม ดังนั้นหากอยากฟื้นฟูผิวให้ผิวกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย 7 – 9 ชั่วโมงขึ้นไป จะช่วยให้ผิวได้พักผ่อนและฟื้นฟูผิวจากความเครียดและมลภาวะต่าง ๆ ได้

นอกจากนี้การนอนหลับสนิท ไม่หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกยังช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งตามหลักงานวิจัยแล้วการนอนที่่จะส่งผลดีต่อผิวพรรณคือควรนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะการนอนหลัง 4 ทุ่มจะทำให้ตับและถุงน้ำดีมีเวลาในการทำงานน้อยลง ซึ่งตับและถุงน้ำดีจะทำงานได้ดีช่วงหลัง 5 ทุ่มถึงตี 1 หากนอนหลับหลังจากเวลาดังกล่าวจะทำให้การขับถ่ายของเสียทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้ผิวพรรณไม่สดใส

ฟื้นฟูผิวเสียจากการ พักผ่อนน้อย ให้กลับมามีสุขภาพดีด้วย NADE’ Collagen
การพักผ่อนน้อยส่งผลให้ระบบร่างกายเสื่อมลงเร็วขึ้น รวมไปถึงการสร้างคอลลาเจนของร่างกาย :ซึ่งนอกจากวิธีการฟื้นฟูผิวด้วยการนอนให้เพียงพอแล้ว ยังสามารถเสริมด้วยคอลลาเจนที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ถูกทำร้ายจากการพักผ่อนน้อยให้กลับมาแข็งแรง อย่าง NADE’ Marine Collagen+Dipeptide แบบชง และ NADE’ Collagen Jelly แบบเจลลี่พร้อมทาน มีปริมาณคอลลาเจนรวม 10,000 มิลลิกรัมต่อซอง มาพร้อมสารสกัดที่ช่วยดูแลผิวอย่างล้ำลึกให้ผิวของคุณกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง

NADE’ Marine Collagen+Dipeptide
ให้มากกว่าผิวสวยด้วยนวัตกรรมชะลอวัยลึกถึงระดับเซลล์

- คอลลาเจนไดเปปไทด์ : ดูดซึมได้ดีที่สุด ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น เรียบเนียน ลดการเกิดริ้วรอย
- มารีนคอลลาเจน : ลดเลือนริ้วรอย เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว ฟื้นฟูสภาพผิวที่แห้งกร้าน ช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย ปรับผิวให้กระจ่างใส
- คอลลาเจนไตรเปปไทด์ : ช่วยซ่อมแซมและเติมเต็มคอลลาเจนในผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
- L-Glutathione : เสริมสร้างคอลลาเจน ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ปรับสีผิวให้กระจ่างใส
- Coenzyme Q10 : เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ลดริ้วรอย ช่วยให้ผิวอิ่มฟู เสริมสร้างเซลล์ผิวพรรณใหม่และฟื้นฟูเซลล์ผิวพรรณเดิม
- Astragalus Extract : ชะลอการหดสั้นของ Telomere ที่เป็นสาเหตุของความแก่ชรา
- Sea Buckthorn Powder : ดูแลและซ่อมแซมเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส เนียนนุ่มไม่แห้งกร้าน
- Ascorbic Acid : เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้ชั้นผิว ลดริ้วรอย ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
- Glycine : ช่วยกักเก็บน้ำในเซลล์ผิวและรักษาความยืดหยุ่นให้ผิว เพิ่มความชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- Pine Bark Extract : ช่วยเพิ่มคอลลาเจน และอิลาสตินในผิว ลดเลือนริ้วรอยลึกให้ตื้นและเรียบเนียนขึ้น
- Grape Extract : ยังยั้งการทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ช่วยลดริ้วรอยและลดปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ
- Turmeric Extract : ช่วยลดและต้านการเกิดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
- Rice Extract : ช่วยกักเก็บน้ำหล่อเลี้ยงผิว
- Riboflavin : ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สุขภาพดี

NADE’ Collagen Jelly

ผิวกระจ่างใส ไร้สิว ปกป้องผิวจากแสงแดด

- คอลลาเจนไดเปปไทด์ : ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น เรียบเนียน ลดการเกิดริ้วรอย
- คอลลาเจนไตรเปปไทด์ : ช่วยซ่อมแซมและเติมเต็มคอลลาเจนในผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
- Ascorbic Acid : เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้ชั้นผิว ลดริ้วรอย ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
- L-Glutathione : เสริมสร้างคอลลาเจน ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ปรับสีผิวให้กระจ่างใส
- Astaxanthin : คงความอ่อนเยาว์ให้ผิวพรรณ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
- Licorice Extract : ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ
- Melon Extract : ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว
- Gac Extract : ป้องกันการเกิดริ้วรอย และผิวแห้งกร้าน
- Grape Extract : ยังยั้งการทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ช่วยลดริ้วรอยและลดปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ

ปรับสมดุลการนอนจุดเริ่มต้นของสุขภาพผิวที่ดีด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Becoplus
นอนเร็วยังไงก็นอนไม่หลับอยู่ดี หรือหลับเร็วแต่ก็มาตื่นกลางดึกซะงั้น แสดงว่าคุณเริ่มมีปัญหาเรื่องการนอนแล้ว มาแก้ปัญหาให้ตรงจุดด้วยการปรับสมดุลการนอนด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Becoplus ที่ช่วยปรับสมดุลการนอนด้วยสมุนไพรธรรมชาติ 100% ช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น และยังช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองขณะนอนหลับอีกด้วย เมื่อร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ นอนหลับได้เต็มอิ่มก็เป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีและผิวพรรณที่สดใส

Becoplus ประโยชน์อัดแน่นใน 1 แคปซูล

- บำรุงระบบประสาทและสมอง
- ช่วยให้หลับสนิทยิ่งขึ้น หลับลึก หลับง่ายกว่าที่เคย
- ป้องกันการเกิดอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ
- เสริมความจำ บำรุงสมองขณะนอนหลับ เพิ่มประสิทธิภาพการจดจำให้ดียิ่งขึ้น
- เสริมสร้างสมาธิ
- ผ่อนคลายความเครียด
- ช่วยบำรุงให้ร่างการแข็งแรง
- สารสกัดจากธรรมชาติ 100%
- ลดอาการปวดไมเกรน